Những cảm xúc ấy do đâu mà ra? Do bản thân mình suy nghĩ quá nhiều, quá mức cần thiết. Đề rồi mình dần mất đi chính bản thân, mất đi những người bạn những mối quan hệ xung quanh.
Những cảm xúc ấy tồn tại được phải chăng là do mình cho phép nó hiện hữu, tồn tại. Quyền quyết định nằm ở trong tay mình. Mình đã bắt đầu thay đổi: mình đã xoá bỏ những bài hát tệ hại thay thế chúng bằng những bài hát tích cực mới, và lặp lại chúng cho tới khi những lời bài hát ấy tự động phát trong đầu. Mình đang tác động vào tiềm thức để tiềm thức tiếp nhận được những cảm xúc tích cực. Từ đó tâm trạng của mình dần tốt hơn, để mình cân bằng được cuộc sống. Hãy thay đổi từ những điều nhỏ nhặt nhất. Thật kì quái cuốn sách này như đang viết về tôi vậy.