Khi đã nhận biết cửa ngã dẫn đến sự đau khổ rồi, cách tốt nhất chúng ta nên dùng đó là nhắc đi nhắc lại trong đầu hoặc phát ra miệng mình một câu trấn an riêng của bản thân, bạn có thể sử dụng những câu chân ngôn của tôn giáo mà mình đi theo cũng là một cách.
Hay đơn giản là chỉ cần nhắc đi nhắc lại với chính bản thân mình “Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi” để vỗ về và vượt qua được những khoảnh khắc rối ren ngay tại lúc đó, mọi chuyện sẽ dễ thở hơn rất nhiều.
Chúng ta bỏ bê những mối quan hệ cũ, những câu chuyện còn dang dở và những trách nhiệm trong đời sống vì tìm thấy một chốn rất bình an hay nói cách khác là không có kết nối với đời sống bên ngoài. Nhưng mong bạn hãy nhớ lại lý do mình bắt đầu. Những khủng hoảng bên ngoài khiến chúng ta tìm vào và trú ngụ ở bên trong. Nhưng chúng ta không thể chạy trốn thế giới bên ngoài, không thể cứ thế đóng cửa và nói tôi không còn liên quan gì nữa. Bởi rõ ràng một phần tất cả mọi chuyện là do chúng ta bắt đầu. Chúng ta chỉ ngắt kết nối bởi vì chúng ta đã lao vào cuộc sống ngoài kia quá nhiều dẫn đến mất kết nối với chính bản thân mình. Vậy nên chúng ta buộc phải dành thời gian cho ngôi nhà bên trong nhiều hơn để cân bằng lại mọi thứ. Bất cứ sự mất cân bằng nào cũng sẽ là vấn đề.